欣妍媽嗎

呵呵，所謂走班就是走著上班的意思，純屬原創啊！快走是一種很好的減肥辦法，我同事每天快走4公里，堅持了兩個多月，已經成功的減掉了15斤了。我也決定加入快走一族，每天從位于北園嬰貝兒附近的家走到位于花園路國美附近的單位，路程大約是4公里，用時大約40分鐘，貴在堅持！希望更多的人加入到走班一族，實現健身減肥的目的.

欣妍媽嗎

昨晚把原來穿不上的衣服拿出來一試竟然都穿進去了，那可是結婚前買的啊，從衣服上看自己真是瘦了不少了

淡淡的味道

俺堅持3天了 每天去百花公園活動一小時 沿著馬路小跑一圈 快走一圈 條200個繩 雖然每天早上渾身酸痛 俺還是想堅持下去 每天心情老好了

寶貝阿超

堅持就是勝利

葉子菁菁

我老公也走過兩月，當時是因為自行車丟了 ，但是他體重沒減呢

by521

厲害，等天冷俺也加入

欣妍媽嗎

走班堅持一個月紀念日，贊一下自己啊，呵呵，繼續堅持啊！

思緒紛飛

不錯,偶也要學樓主.

欣妍媽嗎

繼續走班中，以前看好的一件開衫因為穿著比較緊一直沒買，昨天去買下了，穿著一點都不緊了，體重沒稱，但是好多見我的人都說我瘦了。

wangzhi615

羨慕啊，我上班坐公交車還得2個小時呢，走著估計到天黑也到不了啊

mengxiya

我同事也是這樣瘦下來的，但大多數人都堅持不下來

欣妍媽嗎

今天第四天了，昨天稱了一下體重，輕了兩斤了，在我的帶動下，有好幾個同事都要加入走班一族了，繼續加油啊！

哈瑞寶貝

堅持下去噢

欣妍媽嗎

原帖由 小米窩窩 于 2010-9-10 14:34 發表
嘎嘎，我也勸我老公走著去上班來著，這樣天亮就開始走的話，估計不用到中午頭的時候就能走到公司了， 家離著他公司25公里

忒欺負人咧

欣妍媽嗎

原帖由 weiyj1977 于 2010-9-10 23:23 發表
是個好方法，但是俺這當老師的，出一身臭汗去見學生，雖然學生不一定知道，但是自己感覺別扭呢。

現在天慢慢涼快了，走下來還行，出汗不多

小牛吃草

加油呀親，俺騎電動車還要40分鐘呢，俺不行噢

朱小豬的媽媽

俺也加入走班吧，現在堵車很厲害，走著也不見得慢多少呀，呵呵~~~

欣妍媽嗎

原帖由 毛線團兒 于 2010-9-10 13:26 發表
我今天已經開始走了，走了一站地。

以后逐漸增加走的距離，慢慢就不會覺得很累了

春草萌萌

加油吧，親

毛線團兒

我今天已經開始走了，走了一站地。