生一個活潑健康的孩子，是每對夫婦的愿望。要想實現(xiàn)這個愿望，夫婦雙方從孕前就要開始注意調節(jié)好飲食。做好孕前的營養(yǎng)準備。在孕前，夫婦雙方都要具有良好的營養(yǎng)狀況，夫婦雙方具有健康的體魄，才能產(chǎn)生高質量的精子和卵子，為受精卵良好的發(fā)育打下基礎同時，在人生的各個時期中，沒有哪個階段像胎兒這樣依賴于母體，母體的營養(yǎng)與孩子的發(fā)育密切相關。在妊娠期，母親與胎兒具有密不可分的關系。胎兒的營養(yǎng)完全依賴于母體的供給，母體的不良健康狀況將對胎兒的健康造成影響。
 
　　有人說，成功的人生=高智商+高情商。孩子要獲得較高的智商，首先得益于母親給予的一個健全的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。健全的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)是智能的物質基礎。

　　大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和完善，自母親懷孕3個月即開始，一直延續(xù)到孩子的青春期為止。其中最關鍵的時期，是自母親懷孕3個月至6個月這一階段。此時，母體的任何不良因素都將影響胎兒腦的發(fā)育。研究表明，此時母體營養(yǎng)不良將會導致胎兒腦細胞數(shù)量的減少或細胞體積的縮小，從而影響胎兒腦的發(fā)育和出生后的智力，這是后天無法彌補的損失。

　　現(xiàn)有研究已充分證明了許多營養(yǎng)素的水平與胎兒腦發(fā)育的關系。如孕期母親患缺鐵性貧血可影響孩子出生后的智力；孕期葉酸的缺乏可致胎兒出生缺陷，造成腦及神經(jīng)管畸形從而影響生存質量等等。因此，認真關注孕前和孕期營養(yǎng)，給孩子一個健康的身體與健全的大腦，是每個母親的職責，也是關愛孩子未來邁出的第一步。