本帖最后由 無印 于 2014-7-15 11:12 編輯
瑜伽是印度數(shù)千年流傳下來的文化。練習(xí)霎哈嘉瑜伽，能改善都市生活帶來的勞累；凈化身心靈，體驗(yàn)內(nèi)在寧靜、和諧、喜悅；減少憂慮、抑郁及情緒低落的困擾；改善注意力，提高學(xué)習(xí)及工作效率；全面改善身心健康，開發(fā)潛能；改善睡眠質(zhì)素；釋放壓力。期待和大家一起在繁忙的工作生活之余，可以有一點(diǎn)時(shí)間讓自己放松、補(bǔ)充正能量，擁有良好的狀態(tài)更好的工作和生活。靜下來深入的冥想，真的很美！
【活動(dòng)主題】辣媽福利來啦，跟著霎哈嘉瑜伽館來一起體驗(yàn)冥想瑜伽的獨(dú)特魅力吧！
【活動(dòng)時(shí)間】7月20日上午 9:30開始簽到。活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開始咯~~ 【參與人數(shù)】7
【報(bào)名費(fèi)用】0元
【報(bào)名方式】 點(diǎn)擊“我要報(bào)名”并跟帖 ”媽網(wǎng)id
【活動(dòng)地點(diǎn)】濟(jì)南市經(jīng)九路10號(hào)502（玉函立交西北角）
【活動(dòng)流程】 1. 體驗(yàn)自覺--音樂冥想，獲得瑜伽的狀態(tài)。
2.霎哈嘉瑜伽鹽水足浴法。
3. 深入冥想，進(jìn)入無思無慮入靜的狀態(tài)。
4. 本節(jié)課主題知識(shí)分享---霎哈嘉瑜伽簡(jiǎn)介
5. 簡(jiǎn)單的舒展，瑜伽課間操。
【交通路線】
乘車路線：乘坐2、62、117路全民健身中心或省體育中心下車 乘坐13、15、16、18、32、36、43、88、K55路青年西路下車, 濟(jì)南市經(jīng)九路10號(hào)502-1室（濟(jì)南市玉函立交西北角經(jīng)九路東頭）
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發(fā)表于 2014-7-15 11:22
